Архив

На то, что мы едим и как, влияет все: обстановка, количество еды на тарелке, сила голода, удовольствие от обеда. Можем ли мы все это контролировать? Вот шесть...

Сколько килограмм вам действительно нужно скинуть? Возможно, вы уже не раз безуспешно пытались вернуть себе тот самый вес, счастливой обладательницей которого вы были на выпускном...

Каждый раз, когда съеденная вами пища содержит больше калорий, чем вы сжигаете, вы будете полнеть. Для многих людей существуют определенные периоды, связанные с важными...

Наталья Григорьева врач-диетолог, физиотерапевт   Ошибка 1: отсутствие четких целей Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к  чему идёт, не представляет себя в новом образе,...

Разгрузочные или контрастные дни помогают повысить эффективность сбалансированного питания, так как они стимулируют обменные процессы. Они могут быть разнообразными – белковыми, углеводными, овощными, фруктовыми,...

Цивилизованные страны захлестнула эпидемия ожирения. Но если раньше эта проблема больше волновала женщин, то теперь врачи с тревогой говорят и о росте лишнего веса...

Исследование Результат Суточное количество 800-1500 Относительная плотность мочи 1008-1026 Цвет соломенно-желтый, прозрачный Реакция (рН) нейтральная, слабокислая, слабощелочная, 4,5-8,0 Белок отсутствует или следы Сахар, ацетон, кетоновые тела, уробилиновые тела, билирубин, аммиак, гемоглобин отсутствуют Переходный эпителий незначительное количество Плоский эпителий 0-3 (муж) и...

  Ольга Неверова / «Здоровье-инфо» В последние годы врачи уделяют особое внимание проблеме мужского ожирения. Причина в том, что избыточный вес у мужчин возникает не так,...

Исследование Результат Единицы ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ Количество эритроцитов Муж. 4,0 – 5,1 Жен. 3,7 – 4,7 10млрд/л Гемоглобин Муж. 130-160 Жен. 120-140 г/л Цветовой показатель 0,86-1,05 Лейкоциты      Миелоциты      Метамиелоциты      Нейтрофилы палочкоядерные      Сегментоядерные      Эозинофилы      Базофилы      Лимфоциты      Моноциты 4.5-11.0 нет нет 1-6% 45-70% 0-5% 0-1% 18-40% 2-9% 10млн/л Тромбоциты 180-320 10млн/л COЭ Муж. 2-10 Жен....

I. ОЦЕНИТЕ СВОЙ ВЕС Для этого нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м) Так, например, если ваш вес равен...