Если вы проводите слишком много времени перед телевизором, качество вашей спермы может ухудшиться. Об этом заявила группа английских исследователей.
Согласно данным исследования, опубликованного в издании British Journal of Sports Medicine, у молодых мужчин, которые смотрят телевизор более 20 часов в неделю, количество сперматозоидов в эякуляте в два раза меньше, чем у тех, кто проводит у экрана мало времени. Кроме того, у мужчин, которые занимаются физическими упражнениями 15 и более часов в неделю, уровень сперматозоидов на 73% выше, чем у тех, кто отводит на спорт менее пяти часов.
Эти данные вполне соответствуют уже сложившимся представлениям о внешних факторах, влияющих на качество спермы. Скажем, давно известно, что регулярное ношение тесного белья достоверно снижает уровень сперматозоидов, что связано с перегревом и малой подвижностью яичек. То же самое происходит при долгом сидении перед экраном телевизора и малоподвижном образе жизни в целом.
Предполагается, что именно поэтому в западных странах за последние десятилетия у мужчин наблюдается значительное снижение уровня сперматозоидов.
Движение – жизнь, в том числе и для сперматозоидов
В вышеупомянутом исследовании принимали участие 189 мужчин в возрасте от 18 до 22 лет. Их опрашивали на предмет того, сколько времени за прошедшие три месяца они потратили на спорт, а сколько – на просмотр телевизора и видеоигры. Помимо этого учитывались и другие факторы, которые могли бы повлиять на качество спермы: сопутствующие патологии, диета, стресс и вредные привычки.
Оказалось, что отрицательные факторы, как правило, сочетались друг с другом: мужчины, уделяющие слишком много времени просмотру ТВ, часто придерживались весьма нездоровой диеты.
Интересно, что легкая физическая нагрузка, вне зависимости от количества времени, затраченного на нее, почти не влияла на количество сперматозоидов, в отличие от умеренной и тяжелой.
Среди прочего выяснилось, что чрезмерный просмотр ТВ уменьшал положительный эффект от физических упражнений. Курение и избыточный вес, как ни парадоксально, таким эффектом не обладали.
Авторы подчеркивают, что сниженный уровень сперматозоидов вовсе не означает, что мужчина не сможет зачать ребенка. Однако результаты исследования убедительно показывают, что спорт и здоровый образ жизни самым положительным образом влияют на состояние репродуктивной функции.
