Растяжения
Растяжение возникает при перерастяжении связочного аппарата сустава. Они часто возникают в области:
- Лодыжек — в результате ходьбы по неровной активности
- Колена — при вращениях во время занятий спортом
- Кисти — при падении на вытянутую руку
- Большого пальца — травмы при катании на лыжах или занятиях теннисом
Разрывы сухожилий
Существует два типа разрыва сухожилий: острый и хронический. Острый тип возникает, когда мышцы напрягаются и натягиваются, частично разрываясь – при избыточно выраженном воздействии, например:
- При катании на льду
- При беге, прыжках, метании
- При поднятии тяжестей
- Хроническое повреждение мышц и сухожилий возникает при повторных воздействиях на сухожилия, например:
- При занятиях гимнастикой
- При игре в теннис
- При занятиях греблей
- Во время игры в гольф
