Даже ребенок знает, что гулять ночью в лесу или прыгать в воду в незнакомом месте небезопасно. Но многие и не подозревают, что вполне безобидные на вид продукты таят не меньшую опасность! Какие нельзя трогать, если хотите похудеть.
Попкорн из микроволновки
Вы думаете, что смотрите леденящий кровь ужастик? Присмотритесь к своему попкорну? он гораздо страшнее! Некоторые производители добавляют в попкорн для микроволновых печей перфтороктановую кислоту, которая служит для покрытия тефлоновой посуды, или диацетил, разрушающий защитные клетки мозга.
Здоровая замена: попкорн без химикатов приготовленный самостоятельно. Если не добавлять в него масло, то попкорн вполне здоровый продукт. Он содержит много клетчатки, которая уменьшает холестерин и полезная для похудения.
Читайте еще: Когда расстаться с косметикой, чтобы не испортить внешность?
Цветные конфеты
Некоторые сладости не только бесполезны, но и вредны! Исследования показали, что искусственные красители «желтый #5» и «желтый #6» повышают риск развития синдрома дефицита внимания у детей. Норвегия и Швеция уже отказались от использования этого красителя!
Здоровая замена: фрукты и ягоды! И те, и другие содержат огромное количество антиоксидантов и полезных веществ. Кроме того, исследования показали, что фрукты помогают похудеть.
Читайте еще: Как избавиться от варикозных вен? Кратко о самом главном
Диетическая газировка
Что общего между синтетическими эстрогенами и ракетным топливом? Эти эстрогены есть в диетической коле! Красители цвета «карамель» повышают риск рака, аспартам увеличивает уровень глюкозы, перегружает печень и способствует отложению жира. Газировка с запахом лимона содержит BVO – вещество, который может вызывать бесплодие и нарушает баланс гормонов щитовидной железы.
Здоровая замена: вода и несладкий чай. Как известно вода не содержит калорий. При этом она наполняет желудок, и ему кажется, что он сыт. А следовательно у вас нет голода, и вы съедите меньше.
Читайте еще: Растяжки! Можно ли от них избавиться?
Мясные копчености
Колбасы, сосиски и ветчина увеличивают не только ваш живот, но и риск диабета! Они содержат нитраты, которые нарушают усвоение сахара, повышая его уровень в крови. Также мясные копчености повышают риск рака толстой кишки и щитовидной железы. Может ли быть хуже? Может! Содержащаяся в них соль вызывает сердечно-сосудистые заболевания!
Здоровая замена: лучше всего заменить мясо индейкой, курицей или рыбой. В этих продуктах нет таких вредных веществ, как в мясе, зато есть море пользы!
Читайте еще: 6 противных последствий жевания жвачки
Сливки для кофе
А что общего между готовыми сливками для кофе и солнцезащитным кремом? И там, и там содержится диоксид титана, который придает сливкам молочный цвет. В исследованиях это вещество отрицательно влияло на печень мышей. Такие сливки содержат транс-жиры, а также гидрогенизированные масла, которые повышают уровень холестерина и ухудшают память.
Здоровая замена: обезжиренное молоко.
Читайте еще: Почему у меня болит внизу живота?
